Natación embarazadas y postparto

Pequeño Koala

Los cursos de natación para embarazadas y para después del parto están diseñados para estimular la formación física de la mamá, puesto que ayuda a eliminar líquidos y prepara los músculos tonificándolos adecuadamente.

Los principales beneficios son:

  • La sensación de livinidad permite que tus articulaciones se liberen.
  • La posición horizontal facilita una mejor distribución del peso del cuerpo sin sobrecargar ninguna zona en particular.
  • Al ser una actividad aeróbica, mejora el sistema cardiorespiratorio.
  • Mejora el tono muscular, ejercitando los brazos, la espalda, la zona abdominal y las piernas.
  • Contribuye a aliviar las zonas más sobrecargadas durante el embarazo.
  • Ayuda a controlar tu peso, sentirte ágil y activa.
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